Mojí vášní je propojování vědeckého a spirutálního; celostní pohled, kdy propojuji tělo-mysl-duši. Pomáhám dospělým i dětem najít vnitřní klid, najít cestu zpět k sobě, jít životem vědomě, s odvahou a laskavostí k sobě i druhým. Vedu klienty k poznání, jak vznikají naše prožitky, jak funguje naše mysl a kdo jsme ve své podstatě. Rodičům pomáhám lépe rozumět svým dětem, samo sobě, více si užívat bytí s dětmi a spolu s dětmi růst. Všímavost a soucit jsou klíče, se kterými pracuji, a které otevírají prostor pro změnu.
Moje filozofie
Věřím tomu, že v každém z nás se ukrývá diamant. Jedinečný a zářivý. Je jen mnohdy ukrytý různě hluboko pod nánosy limitujících přesvědčení, nefunkčních vzorců chování, obranných strategií a opouzdřených traumat. Pomáhu vám nahlédnout na to, co tyto nánosy tvoří a jak s nimi pracovat, abyste se opět spojili se svoji autentičností.
Věřím tomu, že nikdo nejsme "porouchaný". Jen jsme zapomněli na svoji celistvost, jedinečnost a vnitřní krásu. Jen jsme se ztotožnili se svými emocemi, myšlenkami a příběhy. Pohomu vám nahlédnout za tyto příběhy. Pomohu vám naslouchat za slova, naslouchat pocitu, své intuici, sama sobě, nalézt vnitřní klid, znovuobjevit svoji celistvost a dostat se do prostoru v sobě, kde je klid. Do tohoto prostoru se nejde promyslet, jde se tam dostat jen zklidněním mysli a uvolněním těla. Když tento prostor v sobě nalezneme, začneme se z něj dívat na okolní svět, začneme si tvořit život zevnitř ven a tak si udržovat vnitřní stabilitu, rovnováhu a klid uprostřed měnícího se života a vnějších okolností. Když se dotkneme tohoto prostoru v sobě, uvědomíme si, že všechny odpovědi máme v sobě, že nemusíme hledat tam venku, uvědomíme si, že mnohé situace a okolnosti sice změnit nemůžeme, ale vždy máme svobodnou volbu zajmout k ní ten či onen postoj. Prožitek tohoto prostoru je léčivý a transformační.
Na hledání cesty jak se opět spojit sami se sebou a jak nalézt vnitřní klid nemusíte být sami. Budu Vám laskavým a zároveň pevným průvodcem, který vám pomůže dotknout se svého pravého já, své esence.
S láskou a úctou, Dita
Proč psychologické poradenství či transformativní koučink?
Metaforicky já i klient máme svoji horu, na kterou lezeme. Já z druhé hory mohu vidět cestu klienta z jiného úhlu pohledu, než ji vidí on sám. Povedeme rozhovor ze srdce do srdce. Povedu vás k lepšímu porozumění fungování lidské mysli, uvědomění si, jak vznikají naše prožitky a kdo jsme ve své podstatě. Tématem může být cokoli /naše obavy, strachy, závislosti, ale třeba také byznys, podnikání/.
Proč terapii ACT / Acceptance and Commitment Therapy/,
tj. terapii přijetí a odhodlání?
ACT spadá do třetí vlny KBT, je to vědecky ověřený přístup, který je velmi účinný pro zklidnění mysli, při zvládání stresu, úzkostí, OCD, depresí, poruch příjmu potravy a chronických bolestí. Učí klienta pomocí všímavosti /mindfulness/ a sebelaskavosti získat odstup od svého vnitřního prožívání, vybavuje klienta technikami, které vedou k "vědomému bytí" a k jednání, které je v souladu s tím, kým chce klient být.
Proč meditace jóga nidra?
Lehnout se, odpočívat, nechat se unášet mým provázením do hlubokého stavu uvolnění a klidu mysli, který léčí tělo, mysli i duši. Zní to jednoduše. Přijďte vyzkoušet, zažít. Jóga nidra pomáhá se stresem, úzkostmi, depresemi, poruchami spánku, postraumatickou stresovou poruchu, zlozvyky, s hluboce uloženými otisky starých bolestí a traumat, zlepšuje paměť a zvládání chronických bolestí a zároveň se zde otevírá prostor, kde se můžeme dotknout něcoho víc, můžeme najít sebe, vrátit se sama k sobě.